يهتم بطلاب التدريب الميدانى للتربية البدنية - قسم المناهج وطرق التدريس - كلية التربية - جامعة ام القرى
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
ارجو رفع تحضير الدروس من جميع الزملاء للاهمية واهمية زيادة المشاركات من الجميع لتاثريها على التقيم النهائى مع تحياتى د يحيى حسن

شاطر | 
 

 المرحله اول متوسط الصحه واللياقه البدنيه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مرزوق سالم مرزوق القثامي
مدرس بدنية جيد
مدرس بدنية جيد


عدد المساهمات : 40
تاريخ التسجيل : 24/12/2010

مُساهمةموضوع: المرحله اول متوسط الصحه واللياقه البدنيه   الجمعة ديسمبر 24, 2010 11:06 pm

1. عرض وسيلة إيضاح تمثّل مصدر إنتاج الحرارة في جسم الإنسان أثناء النشاط البدني مرتفع الشدة، كالجري مثلاً
2. التطرق إلى طرائق اكتساب وفقدان الجسم للحرارة كالإشعاع والتعرق وغيرها
3. تطبيق أنشطة المشي والــجــري والوثب بالحبل بغرض تنمية كفاءة اللياقة القلبية التنفسية.
4. ملاحظة المجهود البدني أثناء ممارسة هذه الأنشطة، مع طرح بعض الأسئلة على الطالب، مثل :
أ‌- ما هي التغيرات التي تلاحظها على الجسم بعد البدء في ممارسة هذه الأنشطة
ب‌- هل لاحظت أيّ تغيّر في درجة حرارة الجسم، وهل شعرت بظهور العرق .
5. توجيه إجابات الطلاب بحيث تقودهم إلى موضوع الدرس الرئيسي وهو الإصابات الحرارية:
(التشنج الحراري –الإعياء الحراري-الضربة الحرارية)

6. توضيح الإصابات الحرارية من حيث الأعراض وما ينبغي عمله لإسعاف الحالة.
أقوم بتوضيح دور وأهمية عملية التعرق في خفض درجة الحرارة، مع ذكر باقي الوسائل الأخرى التي يستعملها الجسم في تنظيمه للحرارة بالإضافة إلى شرح أهمية شرب السوائل، وخاصة الماء لتعويض الجسم عما فقده بسبب التعرق، وذلك قبل وأثناء وبعد ممارسة النشاط البدني
(وقــــــوف) الجري في المكان
(وقــــــوف ) الجـــري أمــــامــــاً بــخــطــوات طويلة
(وقــــــوف ) الجـــري خلفاً .
(وقـــــوف ( الــوثــب في المكان مع دوران الحــبــل مـــن الخــلــف إلى الأمام
)وقــــوف ( الجري في المــكــان مــع دوران الحــبــل مـــن الخــلــف إلى الأمام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
المرحله اول متوسط الصحه واللياقه البدنيه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
التدريب الميدانى للتربية البدنية :: االمدارس الابتدائية :: المقرر الدراسى-
انتقل الى: