الارتكاز الصحيح على الظهر - الصف الثالث الابتدائي

أجزاء الدرس الزمن إجراءات التدريس الأدوات المستخدمة أسلوب التقويم
الإداري إحضار الطلاب إلى الفناء ، واخذ الحضور سجل المتابعة ملاحظة الأداء مع تصحيح الأخطاء
التمهيدي الإحماء : يجري الطلاب بطول الملعب ومع الصافرة يشير المعلم بيده في اتجاه معين فيغير الطلاب اتجاههم للجري في الاتجاه الذي أشار إليه المعلم بيده ............ وهكذا.
تمارين تمثيلية:
(وقوف - ثبات الوسط) الوثب في المكان. (تنطيط الكرة)
(وقوف) ثني الجذع أماماً أسفل. (نفخ الكرة)
(وقوف) الوثب في المكان مع دوران الذراعين أماماً خلفاً عالياً. (الحمام يطير)
(وقوف – الذراعان عالياً) ثني الجذع أماماً أسفل مع التقدم للأمام. (لاعب الكرة يهي نفسه)
(وقوف) الجري أماماً بسرعة. (لاعب الكرة ينزل أرض الملعب) ملعب كرة
القدم
الرئيسي لارتكاز الصحيح على الظهر :
- مشاهدة نموذج حي لحركة تغير الاتجاه مع وضع الرقود على الظهر.
- تطبيقات لحركة الارتكاز الصحيح على الظهر.
سباق كرة الطاولة:
يقسم الفصل إلى ثلاث قاطرات يبدأ الطالب الأول من قاطرة بالمشي مع حمل مضرب تنس الطاولة بحيث يحاول تنطيط كرة التنس على المضرب إلى أن يصل إلى النهاية ثم يعود ليسلم المضرب والكرة لزميلة الثاني وهكذا حتى ينتهي جميع الطلاب. القاطرة التي تنتهي أولاً هي الفائزة. مراتب
جمباز
(وقوف) مرجحة الذراعين أماماً أسفل.
الانصراف الى الفصل بشكل منظم

الختامي
معلم التربية البدنية مدير المدرسة
وحيد الحرازي جميل المطرفي