قانون العاب القوى

قانون العاب القوى
قوانين العاب القوى

* سباقات المضمار وهي كما يلي :-

المسافات القصيره
المسافات المتوسطة
المسافات الطويلة
التتابعات

( مسافات قصيره)

سباق 100 م
سباق 800 م
سباق 5000 م
سباق 4 × 100 م تتابع

سباق 110م حواجز
سباق 1500 م
سباق 10000 م
سباق 4 × 400 م تتابع

سباق 200 م
سباق 2000م موانع
سباق المارثون 42،195 كم


سباق 300 م للنساء
سباق 3000م موانع




سباق 400 م
سباق 3000م حره





سباق واحد ميل









* ملاحظات في سباقات المضمار :-

* في جميع اللقاءات الدوليه وفي السباقات الاقصر من 400م وحتى الــ 400م وكذلك 4×400م تتابع تكون كلمات الامر بالبدء هي : خذ مكانك - استعد - ثم امر البدء بالمسدس او الصافره ….

* في السباقات الاقصر من 400م وحتى الــ 400م وكذلك المرحله الاولى من سباق 4×400م تتابع يجب استخدام البدء المنخفض ومكعبات البدء إجباريا .